A rohanó hétköznapok, a stresszes munkanapok és a folytonos készenlét lassan, de biztosan megteszik a hatásukat. Egy ponton azt vesszük észre, hogy minden porcikánk feszül, a fejünk lüktet, a vállaink pedig betonkemények. Ilyenkor nincs is jobb, mint egy masszázs – egy valódi menekülőút a hétköznapi zűrzavarból. A masszázs nem csupán kényeztetés, hanem egy ősi, tudományosan is alátámasztott módszer a test és a lélek regenerálására.

Miért vágyunk egyre gyakrabban masszázsra?

A válasz egyszerű: mert jól esik. De ennél azért többről van szó. Hatására a testünk endorfint, vagyis boldogsághormont termel. Ezzel együtt csökken a stresszhormon szintje, oldódik a feszültség, javul a vérkeringés, sőt, az alvásminőség is.

A legismertebb masszázstípusok – Te melyiket próbálnád ki?

Klasszikus svédmasszázs

Ez a legismertebb és leggyakrabban alkalmazott masszázsfajta. Lényege a különböző dörzsölő, simító, gyúró mozdulatok sorozata, amely az izmokat fellazítja, a vérkeringést élénkíti, és segíti a méreganyagok távozását a szervezetből.

Aromaterápiás masszázs

Illatokkal a lélekre hatni – ebben rejlik az aromaterápiás masszázs varázsa. Az illóolajok és a lágy, lassú mozdulatok kombinációja mély relaxációt eredményez. Ideális választás azoknak, akik nemcsak fizikailag, de mentálisan is ki szeretnének kapcsolódni.

Talpmasszázs

A lábunkon található reflexzónák stimulálásával a talpmasszázs képes az egész testre hatni. Nem csupán felfrissít, de energetizál és támogatja a belső szervek működését is. Egy igazi kis csoda a mindennapok végén.

Thai masszázs

Ez nem a klasszikus pihenős kezelés, sokkal inkább egy dinamikus, aktív folyamat. Nyújtásokkal, pontnyomásokkal és passzív jógapozíciókkal dolgozik – feltölt, energizál, és beindítja az egész tested.

Kinek ajánlott a masszázs?

Bárkinek, aki úgy érzi, kimerült. Nem korhoz, nemhez vagy életmódhoz kötött. Fiataloknak, akik sokat ülnek gép előtt; sportolóknak, akik izomfeszültséget tapasztalnak; idősebbeknek, akik mozgásszervi problémákkal küzdenek – mindenkinek mást ad, mégis ugyanaz a cél: a testi-lelki harmónia.

Mire figyelj masszázs előtt és után?

Masszázs előtt: lehetőleg ne közvetlenül étkezés után menj, és jelezd, ha valamilyen egészségügyi problémád van.

Masszázs után: igyál sok vizet, hogy a felszabadult méreganyagok könnyen távozhassanak. Adj időt magadnak, ne rohanj vissza a mókuskerékbe egyből a kezelés után.

Egy óra, ami csak rólad szól

A masszázs több mint érintés: az önmagadra fordított idő szimbóluma. Az az egy óra, amit magadra szánsz, nem luxus – hanem szükséglet. Egy befektetés abba, hogy jobban érezd magad a bőrödben, testileg-lelkileg egyaránt.

Ha eddig hezitáltál, most itt az idő, hogy kipróbáld. Egy kellemes masszázs után más színben látod majd a világot – és önmagad is.